BESTE ERSTE FESTE NAHRUNG
Baby-Reis gemischt mit der gewohnten Milch deines Kleinen ist eine grossartige erste Nahrung, um die Beikost-Reise zu beginnen und mit Babynahrung zu starten. Sobald es soweit ist, kannst du zu Gemüse übergehen, um dein Kleines an weitere Geschmäcker zu gewöhnen. Beginne mit einfachem Gemüsepüree oder Fingerfood, um die kleinen Geschmacksknospen an diese herzhaften Geschmäcker zu gewöhnen. Brokkoli ist eine der besten ersten Gemüse für Babys, die du zuerst ausprobieren solltest.
Zu den besten Ideen für die Beikost Einführung gehören:
- Baby-Reis gemischt mit der üblichen Milch deines Babys
Gekochtes, abgekühltes und püriertes Gemüse, darunter:
- Brokkoli
- Blumenkohl
- Kartoffel
- Süsskartoffel
- Pastinake
- Karotte
- Butternusskürbis
- Zucchini
- Kohlrübe
- Spinat
Früchte, entweder püriert oder weichgekocht und ohne Kerne und Schale, wie z. B:
- Himbeeren
- Banane
- Birne
- Apfel
- Pfirsich
- Melone
- Orange
- Mango
- Blaubeeren
- Erdbeeren
UNGEEIGNETE LEBENSMITTEL FÜR BEIKOST
Mit 6 Monaten können bis auf wenige Ausnahmen alle Lebensmittel aufgenommen werden. Achte darauf, zuckerhaltige Lebensmittel zu vermeiden und fügen den Mahlzeiten deines Kleinen kein Salz hinzu. Es gibt auch ein paar andere Nahrungsmittel, die du vermeiden solltest:
- Honig
- Rohe oder leicht gekochte Schalentiere
- Schwertfisch
- Unpasteurisierter Weichkäse
- Ganze Nüsse und Erdnüsse
- Koffeinhaltige oder säurehaltige Getränke, einschließlich Tee, Kaffee und kohlensäurehaltige Getränke
